3 Gründe, warum eine Kontaktsperre nach einer Trennung bei Männern anders wirken muss

[Mascha]

Die Anwendung einer Kontaktsperre gegenüber einem Ex Partner erfordert eine spezifische Strategie, die auf die männliche Psychologie und das Bedürfnis nach Autonomie abgestimmt ist. Dies ist fast allen Frauen in einer Trennungssituation überhaupt nicht bewusst. „Informiert“ über so Portale wie Beziehungsdoktor oder Trennungsschmerzen, fallen viele der Illusion zum Opfer, dass eine totale Dauerkontaktsperre einen Mann dazu bewegen würde, wieder von ganz allein Anziehung zu seiner Ex zu verspüren. Während meiner ganzen Tätigkeit bei FUMCA auf dem Gebiet sind mir immer wieder so drei signifikante Unterschiede in der Umsetzung begegnet, welche ich heute einmal mit euch teilen möchte. Sowohl was die Art, Dauer und dem Aufbau der richtigen KS bei Ex zurück betrifft.

#1 Die psychologische Reaktanz und der Jagdinstinkt
Männer reagieren auf direkten emotionalen Druck oder Klärungsversuche oft mit Rückzug, da sie ihre Unabhängigkeit bedroht sehen. Eine Kontaktsperre muss hier als absoluter Raum für den Wegfall dieses Drucks fungieren. Im Gegensatz zur weiblichen Psychologie, die oft auf Kommunikation setzt, wird beim Mann durch die konsequente Stille und der richtigen Impulssetzung (sei es direkt oder indirekt) der "Jagdinstinkt" reaktiviert. Die Umsetzung muss daher radikaler sein aber sollte keine mehreren Wochen umspannen. Nur durch das zunächst vollständige Verschwinden aus seinem Sichtfeld und den darauffolgenden, richtigen Impulsen, kann die notwendige Neugier entstehen, die ihn dazu bringt, den Wert der Ex Partnerin, zunächst einmal für die Aufnahme eines Kongruenztests, neu zu bewerten.

#2 Die zeitliche Verzögerung der emotionalen Wirkung
Während Frauen den Trennungsschmerz oft unmittelbar und intensiv verarbeiten, setzt bei Männern die echte Verlustphase häufig zeitversetzt ein. Oft sogar erst dann, wenn die erste Phase der vermeintlichen „Freiheit“ abklingt. Die Dauer einer Kontaktsperre muss daher bei Männern oft länger und stabiler durchgehalten werden. Wichtig dabei ist auch hier, dass immer zwischen einer fixen und einer dynamischen KS unterschieden werden muss. Der ideale weg führt durch einen Mix aus beiden Formen. Ein zu früher Abbruch der Sperre würde den Prozess des Spannungsaufbaus zur Neugierde unterbrechen, bevor er seine volle Intensität erreicht hat. Die Dauer und der richtige Mix sind hier das Werkzeug, um ein Spannungsfeld von Neugierde deutlich spürbar zu machen. Die Betonung liegt hier auf das Wörtchen Neugierde. Denn, eine Kontaktsperre baut kein “Vermissen“ auf. Auch dies ist ein weit verbreiteter Irrtum aus dem Mainstream.

#3 Fokus auf visuelle Veränderung und Souveränität
Dies ist der Part den viele Frauen nicht gerne hören bzw. lesen wollen. Doch kein Schönreden über die „liebe zu den inneren Werten“ aus den schönen Liebesfilmen kann die Biologie hinter den Mechaniken der natürlichen Anziehung wegreden. Beim Aufbau einer Ex zurück Strategie für Frauen also, ist die visuelle und energetische Veränderung entscheidend. Männer reagieren stark auf optische Reize und das Signal von emotionaler Unabhängigkeit. Die Umsetzung der Kontaktsperre, besonders einer Dynamischen, sollte daher durch eine subtile, indirekte Präsentation von positiver, körperlicher Veränderung und attraktivem Auftreten (z. B. über soziale Medien) begleitet werden, ohne ihn direkt anzusprechen. Ziel ist es zunächst, ein neues Bild zu generieren um hier das perfekte Reframing, zu einem späteren Zeitpunkt, bei der direkten Kontaktaufnahme, zu erleichtern.

[Sarah D]

Richtig, Mascha!

Was man aber niemals verändern kann, ist es schöne Augen zu haben und einen guten Charakter.